Beter in balans met beeldende therapie
Heb je ook wel eens het gevoel dat woorden niet de juiste uitdrukking geven aan wat je van binnen voelt? Zijn je gedachten en gevoel niet met elkaar in balans? Voel je je prikkelbaar, kwetsbaar of gestrest? Dan is Beeldende Therapie een goede manier om daar verandering in te brengen.
Beeldende Therapie maakt dat zichtbaar en tastbaar wat moeilijk is om onder woorden te brengen of dat wat zich onder de woorden schuil houdt. Door op een handelende manier bezig te zijn met beeldende materialen zoals bijvoorbeeld verf, krijt, klei en andere materialen, worden patronen zichtbaar en voelbaar. Je hebt geen ervaring op creatief vlak nodig om profijt te hebben van beeldende therapie. Onder begeleiding van de beeldend therapeut leer je je aandacht in het hier en nu te houden en het piekeren te stoppen. Er worden woorden gekoppeld aan hetgeen zichtbaar wordt, waardoor er meer duidelijkheid komt en meer structuur. Op deze manier krijg je beter zicht op jezelf en groeit je zelfvertrouwen. Je leert grenzen ervaren en aangeven. Verwerkingsprocessen worden mogelijk, nieuwe gedragspatronen kunnen uitgeprobeerd worden. Beeldende therapie is onder andere geschikt voor mensen die last hebben van burn out klachten, depressieve gevoelens, identiteitsproblemen, traumatische ervaringen en rouwverwerking.
Voor beeldende therapie is geen verwijzing nodig van de huisarts. Diverse zorgverzekeraars bieden mogelijkheden tot vergoeding.
Ben je geïnteresseerd geraakt en wil je meer weten? Neem contact op met Anita Donkers via anita@beeldend-therapeut.nl of 06-83852246.